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Interview mit Robin Peter
Bald ist es soweit! Die Finalrunde des "Leipziger Viertelfinale" steigt am 14. August im RBL-Trainingszentrum am Cottaweg. Nach einem anstrengenden Turniertag werden wir wissen, welcher Leipziger Stadtteil 2016 den besten Fußball spielt.
Auf die Finalisten kommen an diesem Tag besondere Heraus- und Anforderungen zu. Wir haben vorab mit dem Trainer der U14 von RB Leipzig gesprochen und ihn gefragt, worauf ihr am Finaltag achten müsst.
Robin, am 14. August steht für die Finalisten des Leipziger Viertelfinals die Finalrunde an. Sie haben sich in den jeweiligen Vorrundenturnieren im Süden, Osten, Norden und Westen Leipzigs vor den Sommerferien durchgesetzt. Welche Anforderungen werden im Gegensatz zu einem Ligaspiel an so einem Turniertag an die Nachwuchskicker gestellt?
Ich denke, dass der Turniercharakter sehr attraktiv für die Nachwuchskicker ist. Das Erreichen der nächsten Runde stellt dabei natürlich immer einen besonderen Anreiz dar.
Worauf sollten sie in der unmittelbaren Wettkampfvorbereitung besonders achten?
Natürlich sollte man körperlich erholt sein und am Vortag des Turniers große Anstrengungen vermeiden. Neben einer ausgewogenen Ernährung ist eine entsprechende Flüssigkeitszuvor unerlässlich. Ich denke, dass gerade für die Nachwuchskicker wichtig ist, sich selbst nicht unter Druck zu setzen und so einen Turniertag möglichst zu genießen.
Bei der Finalrunde müssen die Mannschaften mehrere Spiele absolvieren und haben dazwischen immer wieder unterschiedlich lange Pausen. Wie sollten sie sich in diesen Ruhephasen verhalten, um die Spannung weiter hoch zu halten?
Pausen sollten auch als solche genutzt werden, sowohl physisch als auch mental. Die Vorbereitung auf das kommende Spiel sollte also nicht die gesamte Pause vereinnahmen. Erholung und das Auffüllen der Energiespeicher sind an so einem Turniertag enorm wichtig.
Welchen Proviant empfiehlst du, um über den Tag sowohl physisch als auch mental fit zu bleiben?
Ich persönlich empfehle meinen Spielern Wasser oder auch Apfelschorle, dazu beispielsweise Bananen oder auch ein Stück trockenen Kuchen. Wichtig ist, dass man keine großen Mahlzeiten zwischen den Spielen einnimmt, das macht oft eher träge.
Wie sollte ein Turniertag nachgearbeitet werden, um die Regeneration des Körpers besonders optimal zu unterstützen?
Mobilisation und Dehnung nach einer solchen Belastung sind unerlässlich. Ebenso wie während des Turniers ist auch die Nahrungsaufnahme nach dem Turnier enorm wichtig. Ausgewogene Kost und die Flüssigkeitszufuhr helfen die Regeneration zu beschleunigen.
